Si quieres mejorar tu forma física con la atención de un entrenador pero sin el coste de un entrenamiento individual, los grupos reducidos son la mejor opción.
Se trata de sesiones diseñadas para máximo 3 a 5 personas, lo que permite mantener un ambiente cercano, recibir correcciones técnicas y adaptar el entrenamiento al nivel de cada participante.
A diferencia de las clases masivas, aquí cada persona entrena con un seguimiento real, progresando semana a semana.
¿Cómo son los entrenamientos?
Las sesiones combinan diferentes componentes del entrenamiento para mejorar tu condición física de forma completa:
- Calentamiento
- Fuerza / skill
- Metcon
- Trabajo aeróbico y core
Cada sesión está estructurada para que puedas progresar de forma segura, independientemente de si estás empezando o si ya tienes experiencia entrenando.
El objetivo no es simplemente cansarte, sino mejorar tu fuerza, resistencia y forma física de manera progresiva y sostenible.
Grupos realmente reducidos
Uno de los grandes problemas de muchas clases dirigidas es que hay demasiadas personas y el entrenador no puede prestar atención a todos.
En este caso el grupo está limitado entre 3 y 5 personas, lo que permite:
- Corregir la técnica de los ejercicios
- Adaptar las cargas y el volumen de entrenamiento
- Ajustar los movimientos a cada nivel
- Mantener un ambiente cercano y motivador
Esto hace que el entrenamiento sea mucho más eficaz y seguro.
Horario
Los entrenamientos se realizan por la mañana:
Lunes a viernes
De 8:00 a 10:00 a.m
Esto permite entrenar antes de empezar la jornada laboral y comenzar el día con más energía.
¿Para quién es este entrenamiento?
Los grupos reducidos están pensados para personas que:
- Quieren ponerse en forma de forma progresiva
- Buscan ganar fuerza y mejorar su condición física
- Prefieren entrenar en un ambiente cercano y motivador
- Quieren más atención que en una clase general
- Buscan un servicio profesional a un precio más accesible que el entrenamiento personal
No importa si llevas años entrenando o si empiezas desde cero. El entrenamiento se adapta al nivel de cada persona.
Precio
El precio del entrenamiento en grupos reducidos es aproximadamente:
150 – 200 € al mes
Dependiendo de la frecuencia de entrenamiento y la disponibilidad de plazas.
Reserva tu plaza
Las plazas son limitadas para poder mantener el formato de grupos pequeños.
Si quieres recibir información sobre disponibilidad o reservar tu plaza, puedes escribir directamente.
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